効率の良い体の使い方ってどういうことなんだろう？ この前の記事だと 『姿勢に良し悪しは言えない、効率的かどうか』 って言うことだけで、じゃあどうどういうのが効率的なのかって話をしたいなって思うんです。 ぶっちゃけ体の効率...

そもそも、何を持って姿勢の良し悪しを判断するのか わたしが通っているBody Chanceでは、体の仕組みを解剖学的見地から学びます。 その学校の校長のJeremyに、 「そもそも良い姿勢・悪い姿勢というのは存在しないん...