とりあえず腹式呼吸ってやつをやってもらっていいですか？ 初っ端から挑戦的でムカついた方、ごめんなさい（笑） 冒頭でも書いたのですが、わたしBody Chanceに通って一番印象に残っているのが、体験を次々にさせてもらえる...

ワークショップが先日の３月20日無事終了いたしました！今回はオンタイムで４名、録画でのご参加が２名での方々にお越し頂きました。 お越しくださったみなさま、お時間を作って頂きありがとうございましたm(_ _)m そして、素...

今回は 『願いも悩みも解決のスタートは同じところから』 というテーマでのワークショップのご案内です！ みなさんは悩んだ時、もしくはもっとこうなりたいけどどうしたらいいか分からなくて、グルグル頭の中を思考が巡って進んでるの...

何にでも使える自由度があるところ アレクサンダーテクニークっていうのを簡単にお伝えすると、F.Mアレクサンダーさんが提唱している体の使い方のメソッドなんですけど 『頭と脊椎が自由だと、本来の設計に沿った動きができるよ。そ...