闇出しの方法
【闇出しの方法】
闇出しは、モヤモヤして気分が湧いた時にやります。
イメージで行います。
①モヤモヤした気分をハートから体の前に出します。
（実際手を胸に当てて、その手を前に引き出しながらモヤモヤも一緒に体の外に出すというイメージを動きを付けながらやるとやりやすいです。）
②目の前のモヤモヤをロケットに乗せて、宇宙に飛ばします。
（前方で手を組み、それを上に上げてモヤモヤを飛ばすイメージをするとやりやすいです。）
③その飛ばされたモヤモヤが、宇宙で洗濯されて、レインボーの光に変わるのをイメージします。
④そのレインボーの光が、宇宙から目の前にスーッと降りてくるのをイメージ出来たら、
手を胸に戻しながら、その光を体の中に取り込みます。
これで終わりです\( ˙▿︎˙ )/
次にこれを教えてくれた
レインボーチルドレンのダイヤくんが
直接教えてくれている動画をご紹介したいと思います！
ダイヤくんの動画
そして最後にわたしが闇出しを紹介している動画も載せておきます！
ついでにわたしの闇出しワーク紹介動画w
あと思考の現実化について説明している動画もあって
これを見ると闇出しがなぜ重要なのかがわかると思いますので
両方貼っておきます₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾
というわけで、
闇出ししまくってみんなで幸せになりましょ〜\( ˙▿︎˙ )/
レッツ闇出し！！
サクッとまとめた記事を書いてみました。
そして貼り付けてある
闇出しを教えてくれたレインボーチルドレンのダイヤくんの動画も
ぜひぜひご覧ください\( ˙▿︎˙ )/
めちゃくちゃ素敵なので〜✨✨